行程规划
3天经典线路：
Day1: 壤塘县城 → 中壤塘文化旅游景区（参观觉囊派寺庙群、体验唐卡绘画）→ 入住藏家民宿；
Day2: 香拉东吉圣山徒步 → 海子山高山湖泊观光 → 野餐露营；
Day3: 曾克寺民俗村 → 体验藏族手工艺（制陶、编织）→ 返程。
5天深度游：增加杜柯河峡谷探险、南莫且湿地观鸟活动，适合热爱自然的家庭。
景点推荐
- 中壤塘文化中心：觉囊派佛教文化圣地，适合家庭感受宗教艺术；
- 海子山自然保护区：高原湖泊与草甸风光，儿童可参与轻徒步；
- 曾克寺民俗村：互动式藏族文化体验，如挤牛奶、打酥油茶。
实用信息
交通：建议从成都自驾（约8小时），或乘大巴至马尔康转车；
住宿：选择家庭友好型藏式民宿（如壤塘嘉绒家园），提前预订；
高原适应：首日避免剧烈运动，备好氧气瓶和儿童常用药；
最佳季节：6-9月，气候温和，野花盛开。
注意事项
尊重当地习俗（如寺庙内禁拍照），携带防风外套和防晒用品，高原昼夜温差大。