行程规划
时间建议：10月1日-10月5日（错峰出行，避免首尾人流高峰）。
交通方式：成都自驾出发，经都江堰-汶川-马尔康至壤塘，车程约8小时，油费+过路费约500元/车。
住宿推荐
选择当地藏族家庭客栈或经济型酒店，价格150-300元/晚，如壤塘县城“桑珠客栈”或中壤塘镇民宿，提前一周预订可享折扣。
景点玩法
- 免费小众景点：探访棒托寺（免门票）、野人大峡谷徒步（原始自然风光）、杜柯河畔露营（自带装备无费用）。
- 文化体验：参加藏族唐卡绘制体验（50元/人）、中壤塘藏寨家访（品尝酥油茶和糌粑，约30元/人）。
美食与预算
尝试本地藏餐：牦牛肉火锅（人均40元）、青稞饼（5元/份）。每日餐饮预算控制在80元内。总花费约1500元/人（含交通住宿）。
注意事项
高原地区注意防寒防晒，备好抗高反药物；尊重当地藏族习俗，勿随意拍摄宗教场所；自驾需检查车况，部分路段需谨慎驾驶。